VIDEN OM HVERDAGEN
Nedsmeltning, shutdown og behov for ro
Når belastningen bliver for stor, kan kroppen reagere kraftigt eller lukke helt ned.
En nedsmeltning eller et shutdown er ikke dårlig opførsel. Det er ofte et tegn på, at krav, sanseindtryk, uforudsigelighed eller følelser har hobet sig op. I situationen er målet ikke en lang samtale, men at skabe sikkerhed, ro og færre krav.
Sådan kan det se ud
En nedsmeltning kan vise sig som gråd, råb, flugt eller kraftige bevægelser. Ved shutdown kan personen blive meget stille, miste ord, fryse eller trække sig helt. Reaktionen kan komme efter en situation, hvor personen så ud til at klare sig fint.
Hvad kan hjælpe?
Skru ned for lys, lyd, spørgsmål og publikum. Brug få ord, giv tid og tilbyd en kendt rolig plads. Tal først om forløbet, når kroppen er faldet til ro. Bagefter kan I sammen lede efter tidlige tegn og aftale, hvad der hjælper næste gang.
Sådan kan vi støtte
Vi kan hjælpe med at opdage belastningsmønstre, skabe en enkel plan for svære situationer og støtte familien i at bruge den. Vi møder reaktionen roligt og uden skam og hjælper med at få hverdagen i gang igen.
Hvornår skal I søge mere hjælp?
Søg akut hjælp, hvis nogen er i fare, hvis der er alvorlig selvskade, eller hvis personen ikke kan komme tilbage til sin normale tilstand. Ring 112 ved akut fare.
Denne side er generel information og kan ikke bruges til at stille en diagnose eller erstatte lægelig, psykologisk, juridisk eller anden faglig vurdering.